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不想天气变冷即患感冒这6个预防措施要做好

发布时间:2019-11-20 15:02:33

随着一年中时间的推进,天气也越来越反复无常,昨天还是晴空万里,今天就大雪纷飞。气候的变化让人适应不来,冷热的调节也无法迅速转换,所以身体就开始出现毛病。天气骤变,身体的调节能力变差,一些风寒风热的病状就开始侵入人体,特别是孩子,抵抗力低,容易感冒,一般的风寒风热感冒慢慢的就会变成肺热感冒。

肺热感冒是热邪侵肺所致的感冒,症状有发烧,流鼻涕,舌苔发黄,口气重,眼屎变多,嗓子干哑疼痛等,肺热感冒可能表现为身体比较冷,但是口干舌燥,喝水都不能缓解。

怎么预防肺热感冒?

1、预防肺热感冒,要保证室内通风,每天早晚要通风,这样能减少微生物的滋生,可以预防感冒。

2、一定要保证一定的湿度,在北方或者某些人家里面有暖气,暖气开久了会使人感到口干舌燥,容易上火,所以要准备一台加湿器综合一下室内干燥度。

3、要保证衣服的整洁,经常换洗,在有阳光的日子,被褥衣服要拿出去晒一晒,以免滋生细菌。

4、有一个健康的饮食习惯和良好的生活作息习惯。不要吃上火的东西,要吃一些蔬菜水果之类的,保证饮食均衡,也要多喝水,这样有利于预防感冒,也不要经常熬药要早睡早起,熬夜会打破一些身体平衡,也不要吃辛辣的食物,忌烟忌酒。

5、不管是哪个年龄阶段的人,出门都要进行保暖,一定要穿得厚实,特别是脚,更需要保暖,回来后还可以泡个脚,里面放些柚子皮生姜之类的,可以去寒。

6、经常进行一些穴位的按摩,比如经常搓手或经常跺脚,可以使人有一种暖和的感觉,可以加速血液循环,预防感冒。

肺热感冒,并不能等同于普通的感冒,如果治疗不彻底,可能会反复发作,可能会破坏人体的免疫力平衡,使免疫力下降。要合理的进行药物治疗,不要将药物混合使用,可能会加深感冒,也不要单纯的只治疗不预防,反复发作或者频繁的去吊点滴或者使用抗生素,可能会威胁整个身体免疫力的平衡。

感冒好后也要进行一定的疗养,可以用中药进行一定的调理,不要认为感冒好了就万事大吉。冬天容易受凉,但是也不要整天呆在家里,到出去进行适度的运动,呼吸一下新鲜空气,有一个良好的心态,是治疗所有疾病的良药。

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